中国人的心理与行为

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恢复疗法与Orzack

昨天，在一篇文章里看到了关于Orzack网络成瘾治疗的恢复疗法介绍，但仅限于“Orzack提出了一种类似于减肥的恢复疗法”，也就仅此而已，那什么是类似于减肥的疗法？我很迷茫。接着查了查百度，结果只查到介绍Orzack通过研究发现，网瘾者一般都有抑郁、害羞、社交恐惧、自我控制失调、注意力缺失等心理疾病。可能由于本身缺乏社交能力，有抑郁和孤独的倾向，自我控制力差，才会在网络中得到需要的满足，并沉溺其中。用Google查阅了，也没发现什么。唉，难！

今天，我决定再查，发现有两篇文章提到了该疗法，并发现Orzack是个女士，利害，看来的我固定思维还挺严重，以前就以为Yong是个男的，结果也是个Woman。这个Orzack是美国哈佛医疗学院的临床治疗专家，在15年来一直以多种形式对计算机成瘾进行研究，并特别指出电脑成瘾病人的生理症状：腕骨髓道症、眼睛干，偏头痛，背痛，饮食不规则，不能处理个人卫生，睡眠紊乱等。

治疗网络成瘾的恢复疗法如下：

首先，必须让成瘾者明白使用计算机成瘾就像正常的饮食一样，是为了生存。

其次，必须引导成瘾者认识到破坏性行为将会引发不良后果。

最后，治疗者需要提出一种帮助成瘾者克服对远离网络的焦虑具有替代性作用的行为方式。

遗憾的是，Orzack的原文始终没有看到。也查不到。

不过，在查找中发现，Orzack女士却多次强调认知行为疗法才是最为有效的方法，这至少说明这种恢复疗法存在很大的缺陷，至于是哪些缺陷，以后将进一步研究。(突然发现，这种恢复疗法与认知行为疗法相似，是不是认知行为疗法的一类呢？）

有知道Orzack原文及对此疗法有研究的，请多多指教，不吝留言！